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【2025版】各社最速の厚底カーボンシューズ14足まとめ

Shoes 2022/07/20 2025/06/29

　各社最速(サブ3おすすめ)の厚底カーボンシューズ13足をまとめました。本記事で紹介しているシューズは全て20mm以上40mm以下なので、公認のレースではロードのみ使用可能(公認トラックは使用不可)です。

シューズまとめ記事のリンク

メーカー別	アシックスナイキニューバランスアディダスミズノ On(オン) ホカオネオネプーマブルックス
レベル別	サブ3(厚底) サブ4 初心者
用途別	短距離(100m~400m) 中距離(800m~1500m) 長距離(3000m~10000m) 3000mSC 5km~10km(ロード) 部活用激安

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対象商品(一部)

エボライドスピード3(Asics)
マジックスピード4(Asics)
ゲルカヤノ31(Asics)
アディゼロボストン12(Adidas)
アディゼロBK(Adidas)
FuelCell Revel v4(NB)
FuelCell Propel v5(NB)
Fresh Foam 1080 v14(NB)
ハイペリオンマックス2(Brooks)
ハイペリオン2(Brooks)
ゴースト16(Brooks)
リベリオンフラッシュ2(Mizuno)
ウエーブライダー28(Mizuno)
フォーエバーランニトロ2(Puma)

※管理人調べ。対象モデルは変更される可能性があります。

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1 厚底シューズのメリット
2 厚底シューズのデメリット
3 比較表
4 各社最速モデルまとめ

厚底シューズのメリット

　厚底カーボンシューズのメリットは、ランニングエコノミー(走行効率性)を高めることができる点です。厚底シューズの登場により、「軽量性 = 速さ」という常識が覆りました。

　軽くて弾力性のあるフォーム材とカーボンプレート組み合わせることで、クッション性と安定性を維持したまま高いエネルギーリターンを実現できます。

　ナイキの初代厚底カーボンシューズであるヴェイパーフライ4%の数字は、当時のナイキ最速シューズ(ズームストリーク6)と比べてエネルギーリターンを4%改善したことを示しています。

　ただし、これはタイムが4%縮まる訳ではありません。前に進むためのエネルギーは、速度が上がるほど(空気抵抗が高くなるなどの影響で)曲線的に増えていくためです。

　仮に4%タイムが縮まるとすると、ヴェイパーフライ4%発売前のフルマラソン日本記録である2時間06分16秒は、2時間01分13秒になってしまいます。

　東京マラソンの上位選手の記録は当時から平均で2分ほど底上げされているので、これが全てシューズのおかげだとすると1.5%程度のタイム向上となります(それでもすごい値です)。

厚底シューズのデメリット

　厚底カーボンシューズのデメリットの1つは、お金がかかることです。定価は安くても25,000円を超え、高いモデルは30,000円を大きく超えます。

　さらに、軽量なフォーム材を使用しているため、へたりやすく耐久性が低いです。このため、1km走行辺りの値段で考えるとコストパフォーマンスが悪いです。

　他には、フォーム材が柔らかいため安定性が高くないこともデメリットです。特にペースが遅い場合は横にブレやすく、無理に力が入り怪我につながることもあります。

　それだけでなく、ペースが遅いと反発力に対して推進力が小さいため、浮いたような走りになりシューズの性能を十分に引き出せない可能性もあります。

　また、厚底シューズばかり使用していると、本来ランニングで鍛えるべき筋力・神経系の向上が薄れる恐れもあります。

　このように何点かデメリットもあるため、購入したいシューズが自分にとって値段相応の価値があるか見極めることも大切です。

比較表

	メーカー	定価(税込)	重量	厚さ	ドロップ
Metaspeed Sky Paris	Asics	¥27,500	185g	39.5mm	5mm
Metaspeed Edge Paris	Asics	¥27,500	185g	39.5mm	5mm
Adizero Adios Pro 4	Adidas	¥28,600	200g	39mm	6mm
Alphafly 3	Nike	¥39,655	202g	40mm	8mm
Vaporfly 4	Nike	¥29,700	168g	35mm	6mm
Fast-R Nitro Elite 3	Puma	¥38,500	170g	40mm	8mm
Deviate Nitro Elite 3	Puma	¥29,700	198g	39mm	10mm
Cloudboom Strike	On	¥36,300	215g	39.5mm	4mm
FuelCell SC Elite v4	New Balance	¥29,700	237g	40mm	4mm
Wave Rebellion Pro LOW	Mizuno	¥29,700	215g	40mm	4.5mm
Cielo X1 2.0	HOKA	¥38,500	210g	40mm	7mm
Hyperion Elite 4 PB	Brooks	¥35,200	205g	40mm	8mm
Endorphin Elite 2	Saucony	¥42,900	199g	39.5mm	8mm
UA Velociti Elite 2	Under Armour	¥26,400	232g	39.5mm	2mm

見切れている場合横にスクロールできます

　2025年頃からナイキ1強ではなく、様々なメーカーのシューズを見かけるようになってきました。

　特にアシックス・アディダスのシェアが大きく向上し、この2社で半分近くを占めているように感じます。

　ナイキはその次で、プーマ・Onのシェアも高くなりつつあります。その後は、ミズノ、ホカオネオネ、ニューバランスあたりが続きます。

　ブルックス、サッカニー、アンダーアーマーは国内で扱いが少なかったり、実績も少ないこともあり、日本では履いている方は多くないように感じます。

各社最速モデルまとめ

メタスピードスカイパリ (Asics)

アシックスメタスピードスカイパリ

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asics(アシックス)

発売日：2024/3/21
定価(税込)：¥27,500
重量(27.0cm)：185g
厚さ：39.5mm
ドロップ：5mm
ミッドソール：FF Turbo Plus

　アシックスのメタスピードシリーズは走り方に合わせて2モデル用意されており、スカイパリはストライド型のランナーに向けて設計されています。

　カーボンプレートの傾斜が緩いためアルファフライ(Nike)のように上に跳ねるような感覚が強く、フォーム材をしっかりと圧縮することで強い反発力が得られます。

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メタスピードエッジパリ (Asics)

アシックスメタスピードエッジパリ

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asics(アシックス)

発売日：2024/3/21
定価(税込)：¥27,500
重量(27.0cm)：185g
厚さ：39.5mm
ドロップ：5mm
ミッドソール：FF Turbo Plus

　スカイパリと並ぶアシックスの最速モデル。ストライド型ランナー向けのスカイパリと異なり、エッジパリはピッチ型ランナーに向けて設計されています。

　カーボンプレートの傾斜が大きいため前に押し出されるサポートが強く、ヴェイパーフライ(Nike)のような厚底レーシングモデルならではの乗り心地が特徴です。

アディゼロアディオスプロ4 (Adidas)

アディダスアディゼロアディオスプロ4

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adidas

発売日：2024/11/27
定価(税込)：¥28,600
重量(27.0cm)：200g
厚さ：39mm
ドロップ：6mm
ミッドソール：Lightstrike Pro

　推進力を高める部材はカーボンはプレート形状ではなく、5本指に沿った形状のエナジーロッド2.0を採用しています。

　ミッドソールのライトストライクプロは前作よりも軽量でバウンス感が増し、今まで以上に着用率が高まりました。

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アルファフライ3 (Nike)

ナイキアルファフライ3

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NIKE(ナイキ)

発売日：2024/1/4
定価(税込)：¥39,655
重量(27.0cm)：202g
厚さ：40mm
ドロップ：8mm
ミッドソール：ZoomX + Zoom Air×2

　ヴェイパーフライと並ぶナイキの最速モデル。ズームXとカーボンプレートに加え、露出したZoom Airユニット(エアポッド)も備えているのが特徴です。

　今作はシリーズ最軽量でバージョン2から約30g軽量化され、分割していたソールが一体形状となったことで安定性が向上しました。

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ヴェイパーフライ4 (Nike)

ナイキヴェイパーフライ4

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NIKE(ナイキ)

発売日：2025/3/1
定価(税込)：¥29,700
重量(27.0cm)：168g
厚さ：35mm
ドロップ：6mm
ミッドソール：ZoomX

　ミッドソールの削減などによりシリーズ最軽量となり、他社の厚底レーシングシューズと比較しても軽量です。

　反発よりもスピードに焦点を当てた印象で、アルファフライと大きく差別化されました。

　2021年に圧倒的だったシェアは2025頃から顕著に落ち込み、ついに定価が2万円台に値下げされました。

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Fast-R ニトロエリート3 (Puma)

プーマ Fast-R ニトロエリート3

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プーマ

発売日：2025/4/25
定価(税込)：¥38,500
重量(27.0cm)：170g
厚さ：40mm
ドロップ：8mm
ミッドソール：Nitro Foam Elite

　レーシングモデルとしては最重量級だった2代目から一転し、今作は170g(27.0cm)と超軽量です。

　前後に分離したソール形状と先端まで伸びるカーボンプレートが特徴的で、限りなくエネルギーリターンを高めています。

　研究結果では、数値上アルファフライ3(Nike)やアディオスプロEVO 1(Adidas)よりも高いエネルギーリターンを示しています。

ディヴィエイトニトロエリート3 (Puma)

プーマディヴィエイトニトロエリート3

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PUMA(プーマ)

発売日：2024/7/19
定価(税込)：¥29,700
重量(27.0cm)：198g
厚さ：39mm
ドロップ：10mm
ミッドソール：Nitro Foam Elite

　クセがなく扱いやすく、重量は200gを切っておりレーシングモデルとしても軽量。前作よりも厚く40mmギリギリなりました。

　次世代素材として注目される脂肪族TPUをミッドソールに初採用し、軽量性と耐久性を両立しています。

クラウドブームストライク (On)

オン Cloudboom Strike

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On(オン)

発売日：2024/7/11
定価(税込)：¥36,300
重量(27.0cm)：215g
厚さ：39.5mm
ドロップ：4mm
ミッドソール：Helion HF

　インソール自体を高反発フォーム材(Helion HF)とすることで、40mmの制限の中で可能な限り推進力を高めた新しい構造のシューズです。

　やや硬めで接地感が得られるCloudboom Echo 3.0とは対照的に弾むライド感が特徴なため、フルマラソンで使うならこちらがおすすめです。

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FuelCell SC Elite v4 (New Balance)

リンク

発売日：2024/2/16
定価(税込)：¥29,700
重量(27.0cm)：237g
厚さ：40mm
ドロップ：4mm
ミッドソール：FuelCell

　ミッドソールのFuelCellフォームが大きくアップデートされ、多くの他社製品が採用しているPEBAベースの素材となりました。

　ミッドソール中央部に大きな溝が設けられており、新しいFuelCellフォームが大きく圧縮(変形)することで大きな推進力が得られるようになりました。

　2024年では女子都道府県駅伝2区(4.0km)区間賞、青梅マラソン(男子30km)優勝の実績があります。

ウエーブリベリオンプロLOW (Mizuno)

ミズノウエーブリベリオンプロLOW

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Mizuno

発売日：2024/11/29
定価(税込)：¥29,700
重量(27.0cm)：215g
厚さ：40mm
ドロップ：4.5mm
ミッドソール：Mizuno Energy XP

　フォアフット走法をサポートするための後足部が削れたソール形状が特徴。中足部の最も厚い部分は40mmを超えています(公認レースで使用可)。

　前作と異なりミッドソールはスーパーフォーム(ミズノエナジーXP)1層となり、反発力が強化されています。

　ソールの傾斜をさらに急に設定することでフォアフットのアシストを最大限に高めたリベリオンプロ3も用意されていますが、安定性の観点で扱いづらいためまずはリベリオンプロLOWがおすすめです。

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シエロX1 2.0 (HOKA)

ホカオネオネシエロX1 2.0

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HOKA

発売日：2025/2/17
定価(税込)：¥38,500
重量(27.0cm)：210g
厚さ：40mm
ドロップ：7mm
ミッドソール：PEBA

　HOKAの厚底レーシングにはロケットX2もありますが、シエロX1の方がフォームの使用量が多く、反発力・ロッカーの傾斜が強く感じられます。

　厚さに関してはWAで40mm以下と承認されており公認レースで使用可能ですが、ミズノのリベリオンプロのように後足部がやや浮いており、中足部は40mmを超えています。

　初代モデルは重量が約250gとレーシングモデルとしては重かったものの、今作で大幅に軽量化されて使いやすくなりました。

ハイペリオンエリート4PB (Brooks)

ブルックスハイペリオンエリート4PB

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発売日：2025/1/4
定価(税込)：¥35,200
重量(27.0cm)：205g
厚さ：40mm
ドロップ：8mm
ミッドソール：DNA GOLD

　ハイペリオンエリート4の形状はそのままに、ミッドソールに新素材のDNA GOLDを使用した新モデル。

　従来のDNA FLASH v2よりも弾力感が増したことで、厚底スーパーシューズと呼べるスペックになりました。

エンドルフィンエリート2 (Saucony)

発売日：2025/3/1
定価(税込)：¥42,900
重量(27.0cm)：199g
厚さ：39.5mm
ドロップ：8mm
ミッドソール：incrediRUN

　新素材のincrediRUN(インクリディラン)フォームが非常に柔らかく弾力感があり、バネのようにバインバイン跳ねるようなライド感が特徴です。

　あまりにも尖ったライド感で好みが大きく分かれると思われますが、フォームの圧縮を利用して推進力を得る走り方のランナーにはおすすめです。

UAベロシティエリート2 (Under Armour)

リンク

発売日：2023/12/27
定価(税込)：¥26,400
重量(27.0cm)：232g
厚さ：39.5mm
ドロップ：2mm
ミッドソール：Pebax + SuperCriticalFlow

　最速モデルとしては珍しく、2層構造のミッドソールを採用。上層のPebaxフォームは柔らかくて反発力に優れ、下層のSuperCeiticalFlowが安定性を高めています。

　今作ではPebaxフォームが増量され、さらにSuperCeiticalFlowの中央部が空洞になったことで変形しやすくなり、より大きな反発力が得られるようになりました。