【比較表付き】ホカオネオネのランニングシューズ全12足まとめ

2022/06/04

★2023/2/25更新：最新情報を反映しました★

　厚底ミッドソールが特徴のホカオネオネ(HOKA ONEONE)のランニングシューズ全12足を目的別にまとめました。違いが分かるように比較表を作成したので、どのモデルにしようか迷っている際に活用してください。

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比較表

　ホカオネオネ公式情報を基に比較表を作成しました。レベルは、フルマラソンの目標タイムで表しています。

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　全てロードランニング用で、厚さ25mmを超えているためトラックのレースでは使用できません(なぜかWAのシューズリストで25mm以下と承認されているモデルもあります)。

　クリフトン9、クリフトンエッジ、ボンダイ8、リンコン3、カワナ、アラヒ6、エレボン2はウォーキングカテゴリーにも分類されています。

　また、クリフトンエッジ、カワナ、アラヒ6はフィットネスカテゴリーにも分類されています。

代表モデル

クリフトン9

　ホカオネオネの代表モデルで最も人気が高い。クッションと軽量性のバランスが良く、多くのトップランナーが着用している。クリフトン8よりも3mm厚く、さらにクッション性が向上した。

　基本的にはジョギング・ウォーキングでの使用となるが、初心者は10km～フルマラソンのレース用としてもおすすめ。

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ボンダイ8

　クリフトンの次に人気のモデル。ホカオネオネのランニングシューズで最もクッション性が高い。

　軽めのジョギング・フルマラソン(完走レベル)での使用がおすすめ。スニーカーとして履いている方も多く、オールブラックのデザインも用意されている。

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トレーニング用

リンコン3

　軽量性に特化したスピードモデル。サブ3.5～サブ5レベルとしているが、キロ4(4'00"/km)を切るくらいのペースまでは対応可能。

　用途はテンポ走、インターバル、10km～フルマラソンがおすすめ。ソールがやや硬めのため、ジョギング用としては上級者向き。

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マッハ5

　先ほど紹介したリンコン3と非常に似たスピードモデル。ミッドソールが2層となっていて、上側が柔らかくクッションと反発が感じられ、下側は硬くて接地感が感じられる。

　リンコン3の方が20g程軽くてスピードが出しやすいが、ある程度のクッションが欲しい場合はマッハ5がおすすめ。

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マッハスーパーソニック

　マッハ5のミッドソールよりも硬めで、さらにスピードが出しやすいモデル。マッハ5よりもスピード寄りというだけで、上位互換という訳ではない。

　普段のジョギングでも使用することが多い場合は通常のマッハ5がおすすめだが、スピードトレーニングがメインの場合はマッハスーパーソニックの方が適している。

レース用

カーボンX3

　上～中級者におすすめのカーボンプレート内蔵の厚底シューズ。ウルトラマラソンで世界2位のタイム(6時間09分26秒)を樹立した実績がある。

　ミッドソールが硬めのためメタロッカー形状の影響(体重移動の補助)を受けやすく、ペースが落ちたとしても前への推進力が生まれる。

ロケットX

　ホカオネオネ最速のマラソンシューズ。カーボンX3よりもミッドソールが少し柔らかく、反発力を利用するためにある程度のスピードが必要。

　ペースがキロ5(5'00"/km)以下ではややオーバースペックのため、失速が不安な方はカーボンX3の方がおすすめ。

ボンダイX

　ホカオネオネ最大のクッションを持つボンダイにカーボンプレートを組み合わせたモデル。本記事で紹介するモデルの中で最も高価。

　カーボンプレート内蔵のシューズは大半が中～上級者向けだが、ボンダイXはプレートのカーブが緩いため初心者でも履きこなせる構造となっている。

ウォーキングにも最適

カワナ

　ランニングのみならずインドアのフィットネスにも適したモデル。トレーニング前のアップやドリルにも最適。

　クッション性が高いためボンダイ8と比較されることが多いが、ボンダイはランニングやウォーキングに特化、カワナは様々な動きに対応できる特徴がある。

アラヒ6

　唯一安定性に特化したモデル。硬いフォーム材を内側に多く配置することで、着地時の足の過度なねじれが抑制される。

　このような安定性が高い競合モデルとしては、GT-2000 10(Asics)やウエーブライダー25(ミズノ)が挙げられる。

クリフトンエッジ

　通常のクリフトンよりも硬くて反発力が高く、スピードが出しやすいモデル。

　ソールの幅が広くて安定性が高いため、ウォーキングやフィットネスにもおすすめ。

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エレボン2

　ランニングとウォーキングの間に位置するモデル。クリフトン9と比べるとやや硬く、ロッカー形状の傾斜が強い。

　2020年2月に2代目が発売されて以降バージョンアップがないため廃盤になる可能性あり。