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練習日誌 2025/7

月間走行距離：144.4km

【感想】

治る気配なし。しばらくはこのまま。

• 7/1△

  5kmjog

• 7/2

  off

• 7/3△

  6.4kmjog

• 7/4

  off

• 7/5△

  7.4kmjog

• 7/6△

  午前6.6kmjog 午後3.7kmjog

• 7/7

  off

• 7/8

  off

• 7/9△

  7kmjog

• 7/10

  off

• 7/11△

  4.7kmjog

• 7/12△

  3.3kmjog

  MDC1500mにエントリーしてたけどDNS。

• 7/13△

  0.9kmjog

• 7/14△

  2.8kmjog

• 7/15△

  4.7kmjog

• 7/16△

  1.3kmjog

• 7/17〇

  8.6kmjog

• 7/18

  off

• 7/19〇

  午前 10.8kmjog 午後 3kmjog

  今日は状態が良かった。

• 7/20〇

  7kmjog

• 7/21△

  午前 5.2kmjog 午後 6.2kmjog

• 7/22

  off

• 7/23〇

  13.9kmjog

• 7/24

  off

• 7/25△

  7.6kmjog

• 7/26〇

  午前 6.2kmjog 午後 7.3kmjog 120×3

  久々で競技場で流しした。完治はしてないからしばらくはこれくらい。

• 7/27△

  6.3kmjog

• 7/28〇

  1.2kmjog

• 7/29

  off

• 7/30〇

  6.9kmjog

• 7/31

  off