練習日誌 練習日誌 2013/4 | Unattached Runner

練習日誌

2013/4

月間走行距離:64.5km

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【感想】

大学に入学して陸上サークル(早大同好会)に入った。のんびり続ける予定。

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    100'jog

    早大同の練習で代々木公園に行った。 キロ6〜7くらいでリハビリ。

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  • 4/6

    400×3 +1000 63" 65" 65" 3'10

    久々にトラックで練習。 また青木公園の競技場に来ることになるとは思わなかった。

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    1000×3 3'07 3'06 3'22

    原宿の織田フィールドってところに行った。 3本目めっちゃタレた。受験のブランクは大きい。

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    6kmjog

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    600+500+400+1000 1'41 84" 63" 2'50

    600mとかあまり走ったことないから速いのか遅いのかよく分からない。 1000mは2分50秒が出ちゃってびっくり。1本だけなら足がもつのかも。

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    5kmjog

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    2000mTT 6'27

    現状の走力確認をしてみた。1000mを超えると走れないことが判明した。

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    代々木公園1周 3'32

    サークルの新歓駅伝。 代々木公園だったから花見してる人が多すぎた。

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    6kmjog

  • 4/24

    2000+1000 6'30 3'13

    2000mは6分半でほぼ全力。スタミナはなかなか戻らなそう。

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    25'jog

  • 4/29

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  • 4/30

    6kmjog

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