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練習日誌 2025/7

月間走行距離：144.4km

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【感想】

治る気配なし。しばらくはこのまま。

• 7/1

  5kmjog

• 7/2

  off

• 7/3

  6.4kmjog

• 7/4

  off

• 7/5

  7.4kmjog

• 7/6

  午前6.6kmjog 午後3.7kmjog

• 7/7

  off

• 7/8

  off

• 7/9

  7kmjog

• 7/10

  off

• 7/11

  4.7kmjog

• 7/12

  3.3kmjog

  MDC1500mにエントリーしてたけどDNS。

• 7/13

  0.9kmjog

• 7/14

  2.8kmjog

• 7/15

  4.7kmjog

• 7/16

  1.3kmjog

• 7/17

  8.6kmjog

• 7/18

  off

• 7/19

  午前 10.8kmjog 午後 3kmjog

  今日は状態が良かった。

• 7/20

  7kmjog

• 7/21

  午前 5.2kmjog 午後 6.2kmjog

• 7/22

  off

• 7/23

  13.9kmjog

• 7/24

  off

• 7/25

  7.6kmjog

• 7/26

  午前 6.2kmjog 午後 7.3kmjog 120×3

  久々で競技場で流しした。完治はしてないからしばらくはこれくらい。

• 7/27

  6.3kmjog

• 7/28

  1.2kmjog

• 7/29

  off

• 7/30

  6.9kmjog

• 7/31

  off

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