【東京周辺】個人利用が可能な陸上競技場16選！

　東京周辺で個人利用が可能な陸上競技場について整理しました。

　各競技場の利用料金・アクセス・開放状況のリンク・営業時間・更衣室の有無について記載しています。

　普段使っている競技場が空いていてないときや、改修工事になってしまった際などに参考にしてみてください。

23区内

【渋谷区】織田フィールド(代々木公園陸上競技場)

　圧倒的アクセスの良さ・個人利用無料という理由から、日本で一番利用者数が多く大半の方が使ったことがあると思います。

　基本的に水曜日・第1日曜日・第3土曜日は全日開放していて、火・金・土の17時以降も開放していることが多いです。

　平日の17時以降は授業終わりの高校生・大学生が多く、19時以降は仕事終わりの社会人で激混みします。

基本情報

【世田谷区】世田谷区総合競技場

　2019年に改修工事が行われてから綺麗になりましたが、利用料金がやや高く、また駅から少し遠いのが難点です。

　開放時間は、当日の朝(7時30分頃)に施設ホームページのお知らせ(OUTLINE)にて確認することができます。

　隣接した砧公園には1周約1.6km弱のクロカンコースがあり、多くのランナーが訪れています。

基本情報

【世田谷区】駒沢オリンピック公園陸上競技場

　2時間500円と割高に感じますが、併設されているトレーニングルームも使用可能です。このため、真夏にウォームアップやダウンのみ涼しい室内のトレッドミルで行う、といった使い方ができます。

　入場が同じなので、陸上競技場のみ、またはトレーニングルームのみの使用でも料金は変わりません。また、2時間を超過すると1時間ごとに250円加算されます。

　注意点として、2レーンまでは使用不可・さらにスパイクも使用不可です。また、トレーニングルームでは別途室内用シューズを持参する必要があります。

基本情報

【杉並区】和田堀公園第二競技場

　山手線の西側に外れてしまいますが、新宿・渋谷から30分程度で行くことができる競技場です。

　新宿からは丸の内線で方南町駅、渋谷からは井の頭線で永福町駅に乗り換えなしで向かうことできるので、そこまでアクセスは悪くありません。

　織田フィールドと同じく水曜日・第1日曜日・第3土曜日は開放していますが、そのほかの曜日も開放していることが多いです。そのため、織田フィールドが使えないときの次の選択肢として使う人が多いです。

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【中野区】平和の森公園

　珍しい緑色のトラック。1周300mで、スパイクは使用不可。公園内にあるため、時間帯によっては子どもが入ってくるため注意。

　体育館が併設されており、2時間100円でランニングステーションとして利用も可能です(室内コースあり)。

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【江東区】夢の島陸上競技場

　豊洲駅から有楽町線でさらに2駅行った新木場駅が最寄りです。埋立地にあり海に近いためか風が強いことが多いです。

　利用料金が400円と高いですが、近くの競技場でここしか空いてないってときに使うことがあります。

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【江戸川区】スピアーズえどりくフィールド(江戸川区陸上競技場)

　ディズニーランドのちょっと北にある競技場です。東西線ユーザーなら行きやすいと思います。夢の島陸上競技場と荒川を挟んだ位置にあり、こちらも海に近いためか風がちょっと強い気がします。

　火・木・土曜日の17時以降は基本的に空いているようですが、そのほかの時間帯もちょくちょく空いています。値段がちょっと高いですが、回数券があるので頻繁に使う方は買っておくと良いと思います。

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【練馬区】大泉中央公園陸上競技場

　埼玉県との県境ギリギリのところにあり、和光市の公園と隣接しています。

　毎週水曜日・第1日曜日・第3土曜日は開放していて、他の時間帯も貸切がなければ無料で使えます。貸切状況はネットに掲載されてないので、電話で聞く必要があります。

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【足立区】舎人公園陸上競技場

　一応都内ですがほぼ埼玉寄りです。日暮里・舎人ライナーで行くまでにお金がかかりますが(日暮里 ~ 舎人公園で335円)、個人利用は無料です。

　1つ上で紹介した大泉中央公園と同じで水曜日・第1日曜日・第3土曜日は開放していて、他の時間帯も貸切がなければ使えます。

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【葛飾区】奥戸総合スポーツセンター陸上競技場

　月・水・金は基本的に個人利用可能です。数年前の改修工事でブルータータンになってきれいになりました。

　都心から向かうには時間がかかるうえに利用料金が高く、さらに土日の開放状況がネットで確認することができないため、周辺に住んでいる方以外は使用機会が少ないかもしれません。

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【墨田区】墨田区総合運動場

　2019年12月にオープンしたばかりの新しい競技場です。300mトラックなのが残念ではありますが、トレーニングルーム(別途240円/2h)も併設されていてるのが嬉しいです。

　最寄りの堀切駅は北千住から2駅で、競技場は駅から近いのでアクセスは悪くありません。

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23区外

【武蔵野市】武蔵野陸上競技場

　武蔵野体育館に併設されている競技場です。体育館のトレーニングルーム(3時間400円、市民は半額)には多くのトレッドミルがあり、雨の日も安心です。

　JR中央線(吉祥寺駅)と西武新宿線(武蔵関駅)の間に位置していますが、どちらの駅からも遠いです。

　吉祥寺からバスで向かう場合は、100円で利用可能な北西循環が安くておすすめです。

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【府中市】府中市民陸上競技場

　都心から離れるうえに300mトラックではありますが、比較的きれいで利用料金が安いのが良いポイントです。

　周辺の学生が多く利用していますが、遠くから向かう機会は少ないと思います。

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【東大和市】東大和南公園

　都心から少し離れてしまいますが自由に使えて便利です。本当にどこも空いていないときの最終手段となります。

　競技場というよりは公園のため、子供が飛び出してきたりボールが飛んでくることもあるので注意が必要です。

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東京近辺

【川崎市】Uvanceとどろきスタジアム(等々力陸上競技場)

　最寄りが武蔵小杉駅のため、都内在住でも神奈川寄りに住んでいる方にはアクセスが良いと思います。改修工事後はブルータータンとなり、きれいになりました。

　メインとサブで2つの競技場があり、空いていればどちらもを使用することができます。メインは2レーンまでが使用できないので、長距離の練習ではサブトラックを使用する方が多いです。

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【川口市】青木町公園総合運動場

　埼玉県にある競技場ですが、最寄りの西川口駅までは池袋駅から20分くらいで行くことができます。

　埼玉から都内の学校・職場に向かうために、京浜東北線を利用している方にとっては行きやすいと思います。

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