Home
> 1500m～フルマラソンのタイム相関表(詳細版)

1500m～フルマラソンのタイム相関表(詳細版)

　長距離選手向けの1500m, 1600m, 2000m, 3000m, 5000m, 10000m, ハーフマラソン(21.0975km), 30km, フルマラソン(42.195km)のタイムの相関(換算)表です。練習のタイム設定や、現状の走力の把握に役立ててください。

タイム相関表の記事リンク

短距離	50m~400m 【詳細版】
中距離	300m~1500m 【詳細版】
長距離	1500m~フルマラソン【詳細版】

関連記事

ランニングの初級者・中級者・上級者・エリートの基準は？統計的に考察

ランニングの初級者・中級者・上級者・エリートの境界はどれくらいのタイムになるかを統計的に考察してみました。人によって様々な定義があると思うので、一つの考え方として見て頂ければと思います。

見切れている場合横にスクロールできます。

1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
3'32	3'48	4'50	7'29	13'00	26'52	58'43	1:24'54	2:01'21
3'34	3'49	4'52	7'32	13'05	27'02	59'06	1:25'26	2:02'07
3'35	3'51	4'53	7'35	13'10	27'13	59'29	1:26'00	2:02'56
3'36	3'52	4'55	7'38	13'15	27'23	59'52	1:26'34	2:03'45
3'38	3'53	4'57	7'40	13'20	27'34	1:00'16	1:27'09	2:04'35
3'39	3'55	4'59	7'43	13'25	27'45	1:00'40	1:27'44	2:05'26
3'40	3'56	5'00	7'46	13'30	27'55	1:01'04	1:28'20	2:06'18
3'41	3'57	5'02	7'49	13'35	28'06	1:01'28	1:28'55	2:07'10
3'43	3'59	5'04	7'52	13'40	28'17	1:01'53	1:29'31	2:08'02
3'44	4'00	5'06	7'54	13'45	28'27	1:02'17	1:30'07	2:08'55
3'45	4'01	5'07	7'57	13'50	28'38	1:02'42	1:30'44	2:09'48
3'46	4'03	5'09	8'00	13'55	28'49	1:03'07	1:31'20	2:10'41
3'48	4'04	5'11	8'03	14'00	29'00	1:03'31	1:31'57	2:11'34
3'49	4'05	5'13	8'05	14'05	29'11	1:03'56	1:32'34	2:12'28
3'50	4'07	5'14	8'08	14'10	29'22	1:04'21	1:33'11	2:13'22
3'51	4'08	5'16	8'11	14'15	29'32	1:04'46	1:33'48	2:14'16
3'53	4'09	5'18	8'14	14'20	29'43	1:05'11	1:34'25	2:15'10
3'54	4'11	5'20	8'17	14'25	29'54	1:05'36	1:35'02	2:16'05
3'55	4'12	5'21	8'19	14'30	30'05	1:06'02	1:35'39	2:16'59
3'56	4'13	5'23	8'22	14'35	30'16	1:06'27	1:36'17	2:17'54
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
3'58	4'15	5'25	8'25	14'40	30'27	1:06'52	1:36'54	2:18'49
3'59	4'16	5'27	8'28	14'45	30'38	1:07'17	1:37'32	2:19'44
4'00	4'18	5'28	8'30	14'50	30'49	1:07'43	1:38'10	2:20'40
4'01	4'19	5'30	8'33	14'55	31'00	1:08'08	1:38'47	2:21'35
4'03	4'20	5'32	8'36	15'00	31'11	1:08'34	1:39'25	2:22'30
4'04	4'22	5'34	8'39	15'05	31'22	1:08'59	1:40'03	2:23'26
4'05	4'23	5'35	8'42	15'10	31'33	1:09'25	1:40'41	2:24'22
4'06	4'24	5'37	8'44	15'15	31'44	1:09'50	1:41'19	2:25'18
4'08	4'26	5'39	8'47	15'20	31'55	1:10'16	1:41'57	2:26'13
4'09	4'27	5'40	8'50	15'25	32'06	1:10'42	1:42'35	2:27'10
4'10	4'28	5'42	8'53	15'30	32'17	1:11'07	1:43'13	2:28'06
4'11	4'30	5'44	8'55	15'35	32'28	1:11'33	1:43'52	2:29'02
4'13	4'31	5'46	8'58	15'40	32'39	1:11'59	1:44'30	2:29'59
4'14	4'32	5'47	9'01	15'45	32'50	1:12'24	1:45'09	2:30'55
4'15	4'34	5'49	9'04	15'50	33'01	1:12'50	1:45'47	2:31'52
4'16	4'35	5'51	9'07	15'55	33'12	1:13'16	1:46'25	2:32'48
4'18	4'36	5'53	9'09	16'00	33'23	1:13'42	1:47'04	2:33'45
4'19	4'38	5'54	9'12	16'05	33'34	1:14'08	1:47'43	2:34'42
4'20	4'39	5'56	9'15	16'10	33'45	1:14'34	1:48'22	2:35'39
4'21	4'40	5'58	9'18	16'15	33'56	1:15'00	1:49'00	2:36'36
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
4'22	4'42	6'00	9'20	16'20	34'07	1:15'26	1:49'39	2:37'33
4'24	4'43	6'01	9'23	16'25	34'18	1:15'52	1:50'18	2:38'31
4'25	4'44	6'03	9'26	16'30	34'29	1:16'18	1:50'57	2:39'28
4'26	4'46	6'05	9'29	16'35	34'40	1:16'44	1:51'36	2:40'26
4'27	4'47	6'07	9'31	16'40	34'51	1:17'10	1:52'15	2:41'23
4'29	4'48	6'08	9'34	16'45	35'03	1:17'36	1:52'54	2:42'21
4'30	4'50	6'10	9'37	16'50	35'14	1:18'02	1:53'33	2:43'18
4'31	4'51	6'12	9'40	16'55	35'25	1:18'28	1:54'12	2:44'16
4'32	4'52	6'13	9'43	17'00	35'36	1:18'54	1:54'51	2:45'14
4'34	4'54	6'15	9'45	17'05	35'47	1:19'21	1:55'30	2:46'12
4'35	4'55	6'17	9'48	17'10	35'58	1:19'47	1:56'10	2:47'10
4'36	4'56	6'19	9'51	17'15	36'09	1:20'13	1:56'49	2:48'08
4'37	4'58	6'20	9'54	17'20	36'20	1:20'40	1:57'29	2:49'07
4'39	4'59	6'22	9'56	17'25	36'32	1:21'06	1:58'08	2:50'05
4'40	5'00	6'24	9'59	17'30	36'43	1:21'32	1:58'48	2:51'03
4'41	5'02	6'26	10'02	17'35	36'54	1:21'59	1:59'27	2:52'02
4'42	5'03	6'27	10'05	17'40	37'05	1:22'25	2:00'06	2:53'00
4'44	5'04	6'29	10'07	17'45	37'16	1:22'52	2:00'46	2:53'59
4'45	5'06	6'31	10'10	17'50	37'27	1:23'18	2:01'26	2:54'57
4'46	5'07	6'32	10'13	17'55	37'39	1:23'44	2:02'06	2:55'56
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
4'47	5'08	6'34	10'16	18'00	37'50	1:24'11	2:02'45	2:56'55
4'49	5'10	6'36	10'19	18'05	38'01	1:24'38	2:03'25	2:57'54
4'50	5'11	6'38	10'21	18'10	38'12	1:25'04	2:04'05	2:58'53
4'51	5'12	6'39	10'24	18'15	38'23	1:25'30	2:04'45	2:59'52
4'52	5'14	6'41	10'27	18'20	38'34	1:25'57	2:05'25	3:00'51
4'53	5'15	6'43	10'30	18'25	38'46	1:26'24	2:06'05	3:01'50
4'55	5'16	6'45	10'32	18'30	38'57	1:26'50	2:06'45	3:02'49
4'56	5'18	6'46	10'35	18'35	39'08	1:27'17	2:07'24	3:03'49
4'57	5'19	6'48	10'38	18'40	39'19	1:27'44	2:08'05	3:04'48
4'58	5'20	6'50	10'41	18'45	39'31	1:28'10	2:08'45	3:05'48
5'00	5'22	6'51	10'43	18'50	39'42	1:28'37	2:09'25	3:06'47
5'01	5'23	6'53	10'46	18'55	39'53	1:29'04	2:10'05	3:07'47
5'02	5'24	6'55	10'49	19'00	40'04	1:29'31	2:10'45	3:08'47
5'03	5'26	6'57	10'52	19'05	40'15	1:29'57	2:11'26	3:09'46
5'05	5'27	6'58	10'54	19'10	40'27	1:30'24	2:12'06	3:10'46
5'06	5'28	7'00	10'57	19'15	40'38	1:30'51	2:12'46	3:11'46
5'07	5'30	7'02	11'00	19'20	40'49	1:31'18	2:13'27	3:12'46
5'08	5'31	7'04	11'03	19'25	41'00	1:31'45	2:14'07	3:13'46
5'10	5'32	7'05	11'06	19'30	41'12	1:32'12	2:14'48	3:14'46
5'11	5'34	7'07	11'08	19'35	41'23	1:32'38	2:15'28	3:15'46
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
5'12	5'35	7'09	11'11	19'40	41'34	1:33'05	2:16'09	3:16'46
5'13	5'36	7'10	11'14	19'45	41'46	1:33'32	2:16'49	3:17'47
5'14	5'38	7'12	11'17	19'50	41'57	1:33'59	2:17'30	3:18'47
5'16	5'39	7'14	11'19	19'55	42'08	1:34'26	2:18'10	3:19'47
5'17	5'40	7'16	11'22	20'00	42'19	1:34'53	2:18'51	3:20'48
5'18	5'42	7'17	11'25	20'05	42'31	1:35'20	2:19'32	3:21'48
5'19	5'43	7'19	11'28	20'10	42'42	1:35'47	2:20'13	3:22'49
5'21	5'44	7'21	11'30	20'15	42'53	1:36'14	2:20'53	3:23'50
5'22	5'46	7'23	11'33	20'20	43'05	1:36'41	2:21'34	3:24'50
5'23	5'47	7'24	11'36	20'25	43'16	1:37'09	2:22'15	3:25'51
5'24	5'48	7'26	11'39	20'30	43'27	1:37'36	2:22'56	3:26'52
5'26	5'50	7'28	11'41	20'35	43'38	1:38'03	2:23'37	3:27'53
5'27	5'51	7'29	11'44	20'40	43'50	1:38'30	2:24'18	3:28'54
5'28	5'52	7'31	11'47	20'45	44'01	1:38'57	2:24'59	3:29'55
5'29	5'54	7'33	11'50	20'50	44'12	1:39'24	2:25'40	3:30'56
5'30	5'55	7'35	11'52	20'55	44'24	1:39'52	2:26'21	3:31'57
5'32	5'56	7'36	11'55	21'00	44'35	1:40'19	2:27'02	3:32'59
5'33	5'58	7'38	11'58	21'05	44'46	1:40'46	2:27'43	3:34'00
5'34	5'59	7'40	12'01	21'10	44'58	1:41'13	2:28'24	3:35'01
5'35	6'00	7'41	12'04	21'15	45'09	1:41'41	2:29'06	3:36'03
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
5'37	6'02	7'43	12'06	21'20	45'20	1:42'08	2:29'47	3:37'04
5'38	6'03	7'45	12'09	21'25	45'32	1:42'35	2:30'28	3:38'05
5'39	6'04	7'47	12'12	21'30	45'43	1:43'02	2:31'09	3:39'07
5'40	6'06	7'48	12'15	21'35	45'55	1:43'30	2:31'51	3:40'09
5'42	6'07	7'50	12'17	21'40	46'06	1:43'57	2:32'32	3:41'11
5'43	6'08	7'52	12'20	21'45	46'17	1:44'25	2:33'14	3:42'12
5'44	6'10	7'54	12'23	21'50	46'29	1:44'52	2:33'55	3:43'14
5'45	6'11	7'55	12'26	21'55	46'40	1:45'19	2:34'36	3:44'15
5'46	6'12	7'57	12'28	22'00	46'51	1:45'47	2:35'18	3:45'18
5'48	6'14	7'59	12'31	22'05	47'03	1:46'14	2:36'00	3:46'20
5'49	6'15	8'00	12'34	22'10	47'14	1:46'42	2:36'41	3:47'21
5'50	6'16	8'02	12'37	22'15	47'25	1:47'09	2:37'23	3:48'24
5'51	6'18	8'04	12'39	22'20	47'37	1:47'37	2:38'05	3:49'26
5'53	6'19	8'06	12'42	22'25	47'48	1:48'04	2:38'46	3:50'28
5'54	6'20	8'07	12'45	22'30	48'00	1:48'32	2:39'28	3:51'31
5'55	6'22	8'09	12'48	22'35	48'11	1:49'00	2:40'10	3:52'33
5'56	6'23	8'11	12'50	22'40	48'22	1:49'27	2:40'51	3:53'35
5'58	6'24	8'12	12'53	22'45	48'34	1:49'55	2:41'33	3:54'38
5'59	6'25	8'14	12'56	22'50	48'45	1:50'22	2:42'15	3:55'40
6'00	6'27	8'16	12'59	22'55	48'57	1:50'50	2:42'56	3:56'42
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
6'01	6'28	8'18	13'01	23'00	49'08	1:51'18	2:43'39	3:57'45
6'02	6'29	8'19	13'04	23'05	49'20	1:51'45	2:44'21	3:58'48
6'04	6'31	8'21	13'07	23'10	49'31	1:52'13	2:45'03	3:59'51
6'05	6'32	8'23	13'10	23'15	49'42	1:52'41	2:45'45	4:00'54
6'06	6'33	8'24	13'13	23'20	49'54	1:53'08	2:46'26	4:01'56
6'07	6'35	8'26	13'15	23'25	50'05	1:53'36	2:47'09	4:03'00
6'09	6'36	8'28	13'18	23'30	50'17	1:54'04	2:47'50	4:04'02
6'10	6'37	8'30	13'21	23'35	50'28	1:54'32	2:48'33	4:05'05
6'11	6'39	8'31	13'24	23'40	50'40	1:54'59	2:49'15	4:06'08
6'12	6'40	8'33	13'26	23'45	50'51	1:55'27	2:49'57	4:07'11
6'14	6'41	8'35	13'29	23'50	51'03	1:55'55	2:50'40	4:08'15
6'15	6'43	8'37	13'32	23'55	51'14	1:56'23	2:51'21	4:09'17
6'16	6'44	8'38	13'35	24'00	51'25	1:56'51	2:52'04	4:10'21
6'17	6'45	8'40	13'37	24'05	51'37	1:57'19	2:52'46	4:11'25
6'18	6'47	8'42	13'40	24'10	51'48	1:57'46	2:53'28	4:12'28
6'20	6'48	8'43	13'43	24'15	52'00	1:58'14	2:54'10	4:13'31
6'21	6'49	8'45	13'46	24'20	52'11	1:58'42	2:54'53	4:14'34
6'22	6'51	8'47	13'48	24'25	52'23	1:59'10	2:55'36	4:15'39
6'23	6'52	8'49	13'51	24'30	52'34	1:59'38	2:56'18	4:16'42
6'25	6'53	8'50	13'54	24'35	52'46	2:00'06	2:57'00	4:17'45
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
6'26	6'55	8'52	13'57	24'40	52'57	2:00'34	2:57'43	4:18'49
6'27	6'56	8'54	13'59	24'45	53'09	2:01'02	2:58'26	4:19'53
6'28	6'57	8'56	14'02	24'50	53'20	2:01'30	2:59'08	4:20'56
6'30	6'59	8'57	14'05	24'55	53'32	2:01'58	2:59'51	4:22'01
6'31	7'00	8'59	14'08	25'00	53'43	2:02'26	3:00'33	4:23'04
6'32	7'01	9'01	14'11	25'05	53'55	2:02'54	3:01'16	4:24'08
6'33	7'03	9'02	14'13	25'10	54'06	2:03'22	3:01'58	4:25'12
6'35	7'04	9'04	14'16	25'15	54'18	2:03'50	3:02'41	4:26'16
6'36	7'05	9'06	14'19	25'20	54'29	2:04'18	3:03'24	4:27'21
6'37	7'07	9'08	14'22	25'25	54'41	2:04'46	3:04'07	4:28'25
6'38	7'08	9'09	14'24	25'30	54'52	2:05'14	3:04'50	4:29'29
6'39	7'09	9'11	14'27	25'35	55'04	2:05'43	3:05'33	4:30'34
6'41	7'11	9'13	14'30	25'40	55'15	2:06'11	3:06'15	4:31'38
6'42	7'12	9'14	14'33	25'45	55'27	2:06'39	3:06'58	4:32'42
6'43	7'13	9'16	14'35	25'50	55'38	2:07'07	3:07'41	4:33'46
6'44	7'15	9'18	14'38	25'55	55'50	2:07'35	3:08'24	4:34'51
6'46	7'16	9'20	14'41	26'00	56'01	2:08'04	3:09'07	4:35'55
6'47	7'17	9'21	14'44	26'05	56'13	2:08'32	3:09'50	4:37'00
6'48	7'19	9'23	14'46	26'10	56'24	2:09'00	3:10'33	4:38'04
6'49	7'20	9'25	14'49	26'15	56'36	2:09'28	3:11'16	4:39'09
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル
6'51	7'21	9'27	14'52	26'20	56'47	2:09'56	3:11'59	4:40'13
6'52	7'23	9'28	14'55	26'25	56'59	2:10'25	3:12'42	4:41'19
6'53	7'24	9'30	14'58	26'30	57'10	2:10'53	3:13'25	4:42'23
6'54	7'25	9'32	15'00	26'35	57'22	2:11'21	3:14'08	4:43'28
6'56	7'27	9'34	15'03	26'40	57'34	2:11'50	3:14'52	4:44'33
6'57	7'28	9'35	15'06	26'45	57'45	2:12'18	3:15'35	4:45'38
6'58	7'29	9'37	15'09	26'50	57'57	2:12'46	3:16'18	4:46'42
6'59	7'31	9'39	15'11	26'55	58'08	2:13'15	3:17'01	4:47'48
7'01	7'32	9'40	15'14	27'00	58'20	2:13'43	3:17'45	4:48'53
7'02	7'33	9'42	15'17	27'05	58'31	2:14'11	3:18'28	4:49'58
7'03	7'35	9'44	15'20	27'10	58'43	2:14'40	3:19'11	4:51'03
7'04	7'36	9'46	15'22	27'15	58'54	2:15'08	3:19'54	4:52'08
7'06	7'37	9'47	15'25	27'20	59'06	2:15'37	3:20'38	4:53'14
7'07	7'39	9'49	15'28	27'25	59'18	2:16'05	3:21'21	4:54'19
7'08	7'40	9'51	15'31	27'30	59'29	2:16'34	3:22'05	4:55'24
7'09	7'41	9'53	15'34	27'35	59'41	2:17'02	3:22'48	4:56'30
7'11	7'43	9'54	15'36	27'40	59'52	2:17'31	3:23'32	4:57'36
7'12	7'44	9'56	15'39	27'45	1:00'04	2:17'59	3:24'15	4:58'41
7'13	7'46	9'58	15'42	27'50	1:00'16	2:18'28	3:24'59	4:59'46
7'14	7'47	10'00	15'45	27'55	1:00'27	2:18'56	3:25'42	5:00'52
1500m	1600m	2000m	3000m	5000m	10000m	ハーフ	30km	フル

見切れている場合横にスクロールできます。