練習日誌

【感想】

あんまり練習してないけど結構走れるようになってきた。

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8kmjog(ラスト3'24)
6/4

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6/5

2000+1000+400 6'18 2'58 61"

2000mは先月より10秒くらい速くなった。少しずつだけどスタミナも戻ってきてそう。
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5000×2 18'58 18'34
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6kmjog
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1500mTT 4'29
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4000+3000+2000 14'31 11'09 7'06
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8kmjog(ラスト3'42)
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6/18

5kmjog WS(250m)×2
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400×9
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2000+2000+1000 6'08 6'22 2'44

練習会で2000mの速い組に着いていったら大学ベストが出た。 2本目はサボったけど最後の1000mで自己ベストが出てしまった。
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6kmjog
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4kmjog
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5.5kmjog WS(200m)×2
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1000×3 2'57 2'56 2'50

来月大学初レースで1500m出ることになった。 4分20秒くらいなら出せるかも。
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8kmjog(ラスト3'29)
6/30

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