練習日誌 2026/2
月間走行距離：103.3km
【感想】
久々に月間走行距離100km達成。ただ違和感が残ってるから3月上旬は無理に走らない予定。
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Race
無理せずペーラン、とは言いつつも心拍はしっかり上がってキツさを感じた。 久々に10kmも走ったし痛みが出なくて嬉しい。
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流石に膝に違和感が出た。無理せず休む。
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心拍に刺激を入れる程度。違和感が残ってるから2本でやめた。
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最大心拍数の90%まで上がった。悲しいというよりもここから戻していく過程が楽しみ。
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ここ最近脚が微妙だったけど無理やり月間100kmに乗せた。