ランニングシューズDB ガーミン スペック比較

練習日誌

2015/9

月間走行距離:142.0km

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【感想】

800mで大幅自己ベスト。サークル内で一気に上位に入った。

  • 9/1◎

    10kmjog(4'10"/km)

  • 9/2〇

    1000×4 w/200jog(1'15) 3'05 3'04 3'05 2'57

    めっちゃ疲れた。

  • 9/3◎

    5kmjog(4'20"/km)

  • 9/4◎

    2000×2 R15min 5'58(301-256) 5'49(255-254)

  • 9/5

    off

  • 9/6

    off

  • 9/7◎

    7kmjog(4'10"/km)

  • 9/8◎

    5km 16'25(3'17"/km) (3'18-3'19-3'23-3'16-3'08)

    ロードで実施。

  • 9/9

    off

  • 9/10◎

    8kmjog(3'55"/km) (4'31-4'18-4'06-3'57-3'41-3'46-3'34-3'29)

    今日はのんびりジョグろう→ペース上がったけど調子いいわ→4km地点で水深50cmくらいのところに墜落→怒りのペースアップ→6km走ったしそろそろ帰ろう→帰り道全部冠水→引き返す→怒りのペースアップ

  • 9/11◎

    2000×3 w/400jog(2'15) 6'19(3'09-3'09) 6'16(3'09-3'06) 6'01(3'08-1'50-62"4)

  • 9/12◎

    1500+800+400 R15,8min 4'11 2'08 58"6

    昨日の疲労もあって足動かなかった。

  • 9/13

    off

  • 9/14〇

    5kmjog

  • 9/15◎

    7kmjog(3'45"/km, ラスト1km 2'57)

  • 9/16◎

    1200×2 w/400(2'25) 3'25(2'53-31"7) 3'26(2'53-32"3)

  • 9/17

    off

  • 9/18◎

    1000+200 w/400walk 2'43 25"7

  • 9/19◎

    3kmjog

    さいたま市ナイター見にきて明日のレースで同じ組の人と知り合いになった。

  • 9/20◎ Race

    関東理工系学生対校 1500m予選 4'12"30(2着)Q 1500m決勝 3'57"67(3位) 800m予選 2'02"41(2着)Q

    1500m決勝~800m予選まで1時間ちょっとしかなかったけど無事通過できた。

  • 9/21◎ Race

    関東理工系学生対校 800m準決勝 1'55"31(55"0-60"2) PB 800m決勝 2'02"41(6位)

    自己ベスト出したくて準決勝から全力。決勝はボロボロの状態で何とか6位。

  • 9/22

    off

  • 9/23◎

    11kmjog 400m 58"9

  • 9/24

    5.5kmjog

    速攻で飽きて終了。

  • 9/25△

    3000+1000 R5min 9'56 2'53

  • 9/26△

    4kmjog

  • 9/27◎

    7.5kmjog(4'13"/km)

  • 9/28◎

    6.5kmjog(3'50"/km)

  • 9/29

    2000+2000+1000 R10min 5'59(3'04-2'55) 5'53(2'58-2'55) 2'45

    5:30起きのバイトからの3,4限実験後の疲労の中頑張った。

  • 9/30◎

    1000×2 R5min 2'49 2'47

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