ランニングシューズDB ガーミン スペック比較

練習日誌

2023/4

月間走行距離:260.0km

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【感想】

冬練が怪我で遅れたせいなのか1500mのタイムは微妙。調子は上がってきてるから5月の大会で狙う。

  • 4/1〇

    10.4kmjog 120×3

  • 4/2〇

    2000×4 w/400jog(2'10) 6'33 6'33 6'30 6'23 18'R 400×3 w/400jog(2'35) 62"3 61"8 59"7

    1500mのダメージが残ってて普通にきつかった。

  • 4/3

    off

  • 4/4〇

    10.2kmjog

  • 4/5〇

    600+500+400 12'R 87"4 71"4 56"4 11'R 150m 20"4

    風強かったとはいえ、この前本当に3分49秒で走れたのかってくらい遅い。150mは足つりかけて1本で終了。

  • 4/6〇

    8.2kmjog

  • 4/7

    off

  • 4/8◎

    午前 400×7 3'R 60"1 59"4 59"0 59"8 59"7 59"8 59"8 20'R 200×3 w/200walk 28"8 27"6 26"7 午後 6kmjog

    59秒で何本行けるかチャレンジ。8本いきたかったけど7本で限界を迎えた。

  • 4/9〇

    午前 12.3kmjog 午後 2kmjog(買い物)

    クラウドモンスター試し履き。アシックスのブラスト系列に似てて簡単に4分半ペースまで上がった。 【レビュー記事】

  • 4/10〇

    9.4kmjog

  • 4/11〇

    10.4kmjog 100×5

  • 4/12◎

    1000×4+400 w/400jog(2'25) 2'58 2'58 2'57 2'53 56"1 8'R 300m 40"6

    週末レース予定だけど練習目的だから調整なし。

  • 4/13

    off

  • 4/14〇

    10.5kmjog 100×3

  • 4/15

    off

  • 4/16〇 Race

    日体大競技会 1500m 3'52"56(62-66-62-42) 1着

    スピード練習でラスト上げただけ。状態上がってきてるけどラスト40秒台で走りたかった。

  • 4/17〇

    11.1kmjog

    シーズン初戦の時と違ってほとんど疲労が残ってない。むしろ足軽くて良い感じ。

  • 4/18〇

    10.6kmjog 100×4

  • 4/19〇

    1600×2 w/400jog(2'17) 5'09 5'08 7'R 400×3 w/400jog(2'40) 60"9 61"1 60"1 7'R 100×2 14"0 13"7

    調整練習。 1600m走ったからなのか400mのタイムが体感より遅かった。

  • 4/20

    off

  • 4/21〇

    8.3kmjog

  • 4/22〇

    6kmjog 200+100×2 30"3 15"1 13"0

  • 4/23〇 Race

    wttk田園 1500m 3'51"03

    少し寒くて2周目が感覚以上に落ちてた。 練習で出た先週とほとんどタイム変わらなくて残念。

  • 4/24

    10kmjog

  • 4/25

    off

  • 4/26◎

    2000×3 w/400jog(2'15) 6'21 6'18 6'14 14'R 300×3 5'R 40"4 40"2 40"8

    普通に調子は良い。そろそろタイムもついてくるはず。。。

  • 4/27〇

    10.3kmjog

    昨日の300mでふくらはぎがやばめ。

  • 4/28〇

    8.2kmjog

  • 4/29◎

    昼 600×4 5'R 89"4 89"5 91"4 90"0 夜 5kmjog

    3日前の300×3の疲労が結構残ってた。 2本目までは楽だったけど3本目以降は風も強くて一気にきつくなった。

  • 4/30〇

    10.7kmjog

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