練習日誌 2022/2
月間走行距離：240.6km
【感想】
良くも悪くもなく適度に走れてる。シーズンインまで残り1ヶ月しかなくて焦る。
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走りたかったけど残業のためオフ。
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ジョギングの感覚ではハーフの疲れ完全に抜けたと思ってたけど200mの流しで太もも内部のダメージがでてきた。
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大阪ハーフの後から完全レストを3日とったおかげか足が軽くて練習前の流しの地点から感覚が良かった。 4000mはFuelCell RC ELITE使用。タータンにベルトコンベアー付いてるのかレベルで進んでた。 200mはドラゴンフライで久々に25秒台が出て良い感じ。
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石神井公園まで往復。走るところ少なくてランナー向けの公園ではなかった。 大阪ハーフのダメージは依然として残ってる。
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明後日雪予報だから疲れてるけど仕方なく走った。
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1000mのみドラゴンフライ使用。 まだハーフマラソンのダメージ引きずってる。
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300×3×3のつもりだったけど無理だった。 タイムも微妙。
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6本目計測ミス(63"くらい)。 タイムは微妙。寒い、風強い、シューズ、長袖にジャージが言い訳。
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久々に300mで40秒切った。2本で脚が終了した。
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風強かった。 200mは3本予定だったけど2本目で足つりかけて終了。
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1,2本目楽だったのに3本目から一気に脚にきた。 5本で完全に使い果たして150mは1本目スタート直後に足つった。
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懐かしのズームストリーク6使用。一世代前のシューズとはいえ普通に速かった。 辛過ぎない程度に良い感じで走れた。